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人文与管理学院游向宇副教授在线分享疫情中的情绪管理

发布日期:2020-05-25    点击:

515日下午,人文与管理学院应用心理学教研室副教授游向宇应邀为护理学院171819级护理专业部分同学带来“疫情中的情绪管理”专题知识在线分享活动。

活动利用钉钉平台展开,游向宇副教授介绍了疫情中同学们在家可能遇到的情绪波动,引起了同学们广泛共鸣。随后,他分析了同学们返校复课可能遇到的情绪困扰,结合心理学关于情绪的知识,向同学们提出了六点建议。一是寻求正规信息渠道,减少错误信息困扰;二是增加对新型冠状病毒相关知识的学习掌握;三是接纳自己的情绪;四是调整不合理的认知;五是维持正常生活规律;六是与亲人朋友保持积极有效沟通。游老师还分享了天下足球网大学生心理健康服务热线0830-3161610等寻求心理帮助的途径。活动中,师生交流互动频繁,气氛热烈,取得了预期的分享效果。

 

 

 

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